Alla scoperta della circadianità e di come essa influenza il nostro delicato equilibrio psicofisico
Dal mese di ottobre di quest’anno scolastico 2024-2025 partirà il progetto della dott.ssa Valentina D’Angelo “Il mio benessere . Una questione di ritmo”, promosso dall’Associazione “Noi del Marconi”.
Il progetto vuole affrontare le importanti tematiche alla base di fattori protettivi per la salute in ottica di PsicoNeuroEndocrinoImmunologia: lo stile di vita, l’uso dei social, gli ambienti frequentati, le relazioni. Tutto concorre a modificare i delicati equilibri della nostra psiche e del nostro corpo.
Grazie a questo breve percorso si propone di creare consapevolezza e di fornire gli strumenti necessari a giovani ed educatori con il fine ultimo di effettuare scelte di vita quotidiana che possano renderli i primi custodi della propria salute.
Nel progetto saranno coinvolte alcune classi quinte dell’Istituto Marconi.
Il progetto è suddiviso in moduli con specifiche tematiche:
- Tu sei prezioso: salute, apprendimento e ritmi circadiani
- La generazione ansia alla scoperta del cortisolo
- Io sono custode del mio equilibrio psicofisico
Al termine ci sarà un incontro finale per docenti e genitori in cui saranno mostrati gli obiettivi degli interventi con i risultati del lavoro svolto con i ragazzi in modo da presentare i punti di forza e i punti di debolezza su cui intervenire.
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